Методики, с которыми я работаю

ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ

С помощью методик этой школы мы с вами:

• ищем ваши скрытые внутренние ресурсы

• осознаем и прорабатываем ваши эмоции и чувства, учимся с ними взаимодействовать и обращать в ресурс негативные моменты жизни

• выявляем реальные (порой неосознанные) причины проблем

• восстанавливаем уверенность в своих силах и внутренних ресурсах

• производим отсев навязанных обществом ролей, масок и желаний, которые мешают вам быть самим собой и эффективно двигаться вперед

Я работаю с применением методик из различных школ, в частности:

Записаться

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

С помощью методик этой школы мы с вами:

• выявляем «автоматические» мысли и убеждения, которые вас блокируют и вгоняют в «замкнутый круг»

• вырабатываем новые конструктивные позитивные паттерны - мысли и нейронные связи

• распознаем и прорабатываем телесные реакции на стрессовые ситуации, чтобы вы имели возможность быстро и эффективно брать их под контроль с помощью индивидуально подобранных техник

• избавляемся от психологических зависимостей, постоянной тревоги, депрессии, ОКР, агрессии и психосоматических болезней

Записаться

НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

С помощью методик этой школы мы с вами:

• разрушаем бессознательные психологические барьеры

• улучшаем работоспособность

• выбираем путь развития, который оптимален именно для вас

• расширяем зону комфорта и прорабатываем точки роста

• вырабатываем привычку распознавать и экологично выражать свои чувства и

Записаться

ПОЗИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ

С помощью методик этой школы мы с вами:

• учимся смотреть на реальность и на проблемы с разных сторон (а не только с позитивной или негативной точки зрения)

• вырабатываем привычку анализировать факты, а не додумывать свои интерпретации на основе своих же идей

• развиваем ваши способности и укрепляем слабые стороны

• учимся различать нюансы эмоций, чтобы превращать «плохие» эмоции в ресурс и использовать их для достижения целей

Записаться