thérapie

Gestalt-thérapie

Ses méthodes permettent de:

• trouver des ressources cachées

• prendre conscience et travailler sur vos émotions et vos sentiments pour s'en servir comme des véritables ressources pour avancer et traverser des moments négatifs de la vie

• se rendre compte des vraies raisons - souvent inconscientes - de nos problèmes

• rétablir la confiance en soi

• faire le tri entre nos vrais rôles et envies et ceux imposés par la société et notre entourage

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Je travaille en utilisant des méthodes de différentes écoles

Thérapie coginitivo-comportementale

Ses méthodes permettent de:

• trouver vos pensées et jugements «automatiques» qui vous bloquent et qui vous donnent l'impression de tourner en rond

• établir des nouvelles pensées positives qui permettent de créer des nouveaux liens neuronaux et changer toute la vision que vous portez sur le monde

• réaliser et travailler sur les réactions physiques au stress afin que vous puissiez ne pas perdre contrôle sur la situation grâce à des techniques individuellement choisies

• se libérer de dépendances psychologiques, d'angoisse chronique, de dépression, d'agressivité et maladies psychosomatiques

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Programmation neuro-linguistique

Ses méthodes permettent de:

• détruire des barrières psychologiques dans notre inconscient

• augmenter la concentration et la capacité de travailler

• choisir votre propre chemin du développement

• élargir votre zone de confort et établir les domaines que vous souhaitez améliorer

• distinguer vos émotions et les exprimer correctement

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Thérapie positive

Ses méthodes permettent de:

• analyser la situation de différents points de vue

• former une habitude de vous concentrer sur le faits et non pas sur vos interprétations ou vos préjugés

• développer vos points forts et renforcer vos points faibles

• savoir distinguer les nuances de vos émotions (surtout négatives) afin de les transformer en véritables ressources

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